6.6 km | 00:39:19 | 05:54/km日期: 2018-11-24 22:02 - 平均心率: 149 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'13" / 05'57" / 05'56" / 05'46" / 06'01" / 05'41" / 05'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
162.45 km 
MIZUNO Sayonara 4 累積 :
1400.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'57" | 00:12'10" |
| 3 | 05'56" | 00:18'06" |
| 4 | 05'46" | 00:23'52" |
| 5 | 06'01" | 00:29'53" |
| 6 | 05'41" | 00:35'34" |
| 6.6 | 05'46" | 00:39'19" |
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