汪志/tom 2018/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

汪志/tom 新竹
ID 2327

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15.1 km | 01:38:04 | 06:28/km

日期: 2018-11-25 07:18 - 總爬升: 128 m - 卡路里: 887 Cal - 平均步頻: 179

Pace: 06'50" / 06'46" / 06'42" / 06'34" / 06'24" / 06'14" / 06'06" / 06'08" / 06'18" / 06'42" / 06'14" / 06'50" / 06'24" / 06'53" / 06'21" / 04'41" /

11月累積里程 : 360.80 km

Epson 上傳 | 5 years ago

Les, 曾良榮和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'46"	00:13'36"
3	06'42"	00:20'18"
4	06'34"	00:26'52"
5	06'24"	00:33'16"
6	06'14"	00:39'30"
7	06'06"	00:45'36"
8	06'08"	00:51'44"
9	06'18"	00:58'02"
10	06'42"	01:04'44"
11	06'14"	01:10'58"
12	06'50"	01:17'48"
13	06'24"	01:24'12"
14	06'53"	01:31'05"
15	06'21"	01:37'26"
15.1	04'40"	01:38'04"

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