蕭家福 2018/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

蕭家福彰化
ID 258701

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13.7 km | 00:41:37 | 19.8 km/h

日期: 2018-11-24 06:36 - 總爬升: 130 m - 地點: 田八堡 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(11)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'49"

(03'49")

15.52 (-6.84)

983 / 983

2

02'50"

(06'39")

21.69 (-0.67)

1018 / 2001

3

02'42"

(09'21")

22.36

1001 / 3003

4

02'49"

(12'10")

21.43 (-0.93)

1004 / 4008

5

03'01"

(15'11")

20.00 (-2.36)

1000 / 5008

展開計圈分析

好友們大家早安，週末愉快。

騎騎車。

11月累積里程 : 606.54 km

Android - HTC HTC_D820pi 上傳 | 6 years ago

謝武龍, CFC 和其他 79 人說推

·

觀看另 9 則留言

吳國誌福哥早安

2018-11-24 10:43 ·

1 個人推

發哥家福哥午安、週末假期運動愉快～

2018-11-24 11:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.5	-11.0 %
2	21.6	-4.4 %
3	22.2	-1.3 %
4	21.3	3.5 %
5	19.9	-2.0 %
6	21.3	-1.2 %
7	21.3	3.5 %
8	21.3	3.8 %
9	20.5	-1.5 %
10	22.0	3.0 %
11	22.0	2.4 %
12	21.8	-5.5 %
13	19.8	-3.1 %
13.7	13.3	8.0 %

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