彭見和 2018/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

彭見和新竹
ID 192925

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2.0 km | 00:13:19 | 06:31/km

日期: 2018-11-25 05:52 - 卡路里: 109 Cal - 總步數: 2302 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'42" / 06'23" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'46"

(06'46")

06'42" (+00'23")

1008 / 1008

171 / 86

2

06'23"

(13'09")

06'19"

1008 / 2016

173 / 90

3

00'10"

(13'19")

04'38"

35 / 2052

192 / 112

賽前熱身跑

11月累積里程 : 341.80 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

馬克許, 蔡木樹和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'23"	00:13'05"
2.0	06'29"	00:13'19"

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