李志鴻 2018/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

李志鴻台北市
ID 399084

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8.4 km | 00:43:08 | 05:09/km

日期: 2018-11-21 19:36 - 地點: 大湖公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 535 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 05'23" / 04'52" / 05'10" / 05'10" / 05'19" / 05'01" / 05'07" / 05'10" / 05'18" /

基本訓練

11月累積里程 : 74.62 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin, 黃國棟和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	04'52"	00:10'15"
3	05'10"	00:15'25"
4	05'10"	00:20'35"
5	05'19"	00:25'54"
6	05'01"	00:30'55"
7	05'07"	00:36'02"
8	05'10"	00:41'12"
8.4	05'19"	00:43'10"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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