12.8 km | 01:06:58 | 05:14/km日期: 2018-11-24 15:24 - 平均心率: 166 - 卡路里: 716 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 04'58" / 05'22" / 05'14" / 05'09" / 05'09" / 05'05" / 05'18" / 05'08" / 05'18" / 05'39" / 05'21" / 05'17" / 05'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
94.04 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 SW 累積 :
448.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 05'22" | 00:10'20" |
| 3 | 05'14" | 00:15'34" |
| 4 | 05'09" | 00:20'43" |
| 5 | 05'09" | 00:25'52" |
| 6 | 05'05" | 00:30'57" |
| 7 | 05'18" | 00:36'15" |
| 8 | 05'08" | 00:41'23" |
| 9 | 05'18" | 00:46'41" |
| 10 | 05'39" | 00:52'20" |
| 11 | 05'21" | 00:57'41" |
| 12 | 05'17" | 01:02'58" |
| 12.8 | 05'10" | 01:06'57" |
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