6.2 km | 00:32:42 | 05:15/km日期: 2018-11-22 17:33 - 地點: 隘寮溪 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 155 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'40" / 05'20" / 05'18" / 05'08" / 05'06" / 05'07" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" | 219 / 6219 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
167.39 km 
Mizuno Wave Emperor 2 累積 :
134.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'20" | 00:11'00" |
| 3 | 05'18" | 00:16'18" |
| 4 | 05'08" | 00:21'26" |
| 5 | 05'06" | 00:26'32" |
| 6 | 05'07" | 00:31'39" |
| 6.2 | 04'51" | 00:32'43" |
留言 
展開計圈分析
