Guanbing Wu 2014/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

Guanbing Wu 台中
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10.5 km | 00:55:01 | 05:14/km

日期: 2014-04-13 16:38 - 地點: 環中路 - 天氣: 熱 - 卡路里: 595 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 50%

Pace: 04'41" / 04'42" / 04'36" / 04'46" / 04'49" / 05'05" / 05'07" / 05'01" / 09'39" / 05'26" / 05'14" /

敗給4月天下午4點的艷陽，8K就爆了！看來如果下週日還是這種天氣，那集集馬就岌岌可危了~~

4月累積里程 : 201.09 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 1485.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

林聞櫃, 何祚璞和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	04'42"	00:09'23"
3	04'36"	00:13'59"
4	04'46"	00:18'45"
5	04'49"	00:23'34"
6	05'05"	00:28'39"
7	05'07"	00:33'46"
8	05'01"	00:38'47"
9	09'39"	00:48'26"
10	05'26"	00:53'52"
10.5	05'05"	00:56'29"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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