14.1 km | 01:22:26 | 05:51/km日期: 2018-11-18 06:39 - 平均心率: 170 - 卡路里: 860 Cal - 總步數: 14648 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'57" / 05'31" / 05'36" / 05'38" / 05'30" / 05'39" / 05'49" / 06'13" / 05'47" / 05'56" / 06'02" / 06'11" / 05'47" / 06'03" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+00'30") | 1003 / 1003 | 180 / 93 |
| 2 | | 05'31" (+00'06") | 1008 / 2011 | 183 / 98 |
| 3 | | 05'31" (+00'06") | 1003 / 3015 | 183 / 98 |
| 4 | | 05'38" (+00'13") | 1007 / 4023 | 179 / 98 |
| 5 | | 05'25" | 1003 / 5026 | 174 / 105 |
| 6 | | 05'39" (+00'14") | 1005 / 6032 | 178 / 99 |
| 7 | | 05'47" (+00'22") | 1003 / 7035 | 181 / 95 |
| 8 | | 06'09" (+00'44") | 1008 / 8043 | 173 / 93 |
| 9 | | 05'44" (+00'19") | 1007 / 9051 | 178 / 97 |
| 10 | | 05'55" (+00'30") | 1002 / 10054 | 180 / 93 |
| 11 | | 06'02" (+00'37") | 1000 / 11055 | 177 / 93 |
| 12 | | 06'14" (+00'49") | 1008 / 12064 | 175 / 91 |
| 13 | | 05'43" (+00'18") | 1005 / 13069 | 179 / 97 |
| 14 | | 06'02" (+00'37") | 1007 / 14076 | 174 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
63.49 km 
母子鱷魚跑拖 藍鯨 累積 :
454.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'31" | 00:11'28" |
| 3 | 05'36" | 00:17'04" |
| 4 | 05'38" | 00:22'42" |
| 5 | 05'30" | 00:28'12" |
| 6 | 05'39" | 00:33'51" |
| 7 | 05'49" | 00:39'40" |
| 8 | 06'13" | 00:45'53" |
| 9 | 05'47" | 00:51'40" |
| 10 | 05'56" | 00:57'36" |
| 11 | 06'02" | 01:03'38" |
| 12 | 06'11" | 01:09'49" |
| 13 | 05'47" | 01:15'36" |
| 14 | 06'03" | 01:21'39" |
| 14.1 | 13'56" | 01:22'27" |
展開計圈分析
留言 
