3.9 km | 00:21:43 | 05:30/km日期: 2018-11-24 06:56 - 平均心率: 109 - 卡路里: 241 Cal - 總步數: 3779 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'44" / 05'54" / 04'53" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+01'58") | 1001 / 1001 | 181 / 95 |
| 2 | | 05'54" (+02'05") | 1000 / 2002 | 182 / 92 |
| 3 | | 05'58" (+02'09") | 27 / 2030 | 96 / 174 |
| 4 | | 03'49" | 200 / 2230 | 151 / 172 |
| 5 | | 05'01" (+01'12") | 331 / 2562 | 157 / 126 |
| 6 | | 03'55" (+00'06") | 203 / 2765 | 161 / 157 |
| 7 | | 06'08" (+02'19") | 271 / 3036 | 174 / 93 |
| 8 | | 03'53" (+00'04") | 201 / 3237 | 144 / 177 |
| 9 | | 06'24" (+02'35") | 260 / 3498 | 172 / 90 |
| 10 | | 04'02" (+00'13") | 201 / 3699 | 183 / 134 |
| 11 | | 06'39" (+02'50") | 250 / 3950 | 171 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
63.49 km 
母子鱷魚跑拖 藍鯨 累積 :
454.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'54" | 00:11'38" |
| 3 | 04'53" | 00:16'31" |
| 3.9 | 05'31" | 00:21'43" |
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