陳祖湘 2018/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳祖湘台南
ID 83772

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5.1 km | 00:36:41 | 07:08/km

日期: 2018-11-22 19:49 - 地點: 永康隨意跑 - 天氣: 陰 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 07'21" / 07'17" / 07'11" / 07'08" / 06'33" / 08'34" /

基本訓練

11月累積里程 : 354.21 km

二代Y拖水藍39號─1 累積 : 1216.2 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

陳秀珠, 邱雅慧和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	07'17"	00:14'38"
3	07'11"	00:21'49"
4	07'08"	00:28'57"
5	06'33"	00:35'30"
5.1	08'42"	00:36'42"

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成績 : 01:07:05

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