8.6 km | 00:45:55 | 05:21/km日期: 2018-11-20 07:18 - 地點: 大福 - 天氣: 嘟賀 - 平均心率: 133 - 卡路里: 562 Cal - 總步數: 8478 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'12" / 04'52" / 05'00" / 04'55" / 04'50" / 04'53" / 04'49" / 04'51" / 04'54" / 02'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'08" (+00'17") | 1155 / 1155 | 180 / 107 |
| 2 | | 04'55" (+00'04") | 1162 / 2317 | 185 / 109 |
| 3 | | 04'51" | 1176 / 3494 | 184 / 111 |
| 4 | | 04'54" (+00'03") | 1164 / 4659 | 185 / 109 |
| 5 | | 04'53" (+00'02") | 1161 / 5820 | 186 / 109 |
| 6 | | 04'53" (+00'02") | 1164 / 6984 | 185 / 110 |
| 7 | | 04'52" (+00'01") | 1166 / 8150 | 185 / 110 |
| 8 | | 04'52" (+00'01") | 1178 / 9329 | 184 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
302.36 km 
好省拖 黑～1 累積 :
1010.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 04'52" | 00:10'04" |
| 3 | 05'00" | 00:15'04" |
| 4 | 04'55" | 00:19'59" |
| 5 | 04'50" | 00:24'49" |
| 6 | 04'53" | 00:29'42" |
| 7 | 04'49" | 00:34'31" |
| 8 | 04'51" | 00:39'22" |
| 9 | 04'54" | 00:44'16" |
| 9.3 | 04'59" | 00:45'55" |
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