12.7 km | 01:30:05 | 07:07/km日期: 2018-11-22 19:36 - 地點: 高鐵彰化站至高鐵星光大橋 - 天氣: 涼涼涼 - 平均心率: 100 - 卡路里: 706 Cal - 總步數: 16582 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'42" / 06'33" / 06'39" / 06'41" / 06'30" / 06'18" / 07'35" / 07'19" / 08'18" / 06'59" / 07'45" / 07'22" / 08'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 31'04" (+24'49") | 1 / 1 | 0 / 0 |
| 2 | | 06'40" (+00'25") | 1004 / 1005 | 188 / 79 |
| 3 | | 06'32" (+00'17") | 1000 / 2005 | 189 / 80 |
| 4 | | 06'37" (+00'22") | 1003 / 3008 | 183 / 82 |
| 5 | | 06'41" (+00'26") | 1009 / 4018 | 189 / 78 |
| 6 | | 06'27" (+00'12") | 1004 / 5022 | 185 / 83 |
| 7 | | 06'15" | 1005 / 6027 | 189 / 84 |
| 8 | | 07'37" (+01'22") | 1010 / 7037 | 174 / 75 |
| 9 | | 07'20" (+01'05") | 1002 / 8040 | 185 / 73 |
| 10 | | 08'13" (+01'58") | 1002 / 9043 | 177 / 68 |
| 11 | | 07'01" (+00'46") | 1000 / 10043 | 183 / 77 |
| 12 | | 07'45" (+01'30") | 1008 / 11052 | 182 / 70 |
| 13 | | 07'19" (+01'04") | 1006 / 12058 | 184 / 74 |
| 14 | | 07'49" (+01'34") | 654 / 12712 | 184 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 201.66 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'33" | 00:13'15" |
| 3 | 06'39" | 00:19'54" |
| 4 | 06'41" | 00:26'35" |
| 5 | 06'30" | 00:33'05" |
| 6 | 06'18" | 00:39'23" |
| 7 | 07'35" | 00:46'58" |
| 8 | 07'19" | 00:54'17" |
| 9 | 08'18" | 01:02'35" |
| 10 | 06'59" | 01:09'34" |
| 11 | 07'45" | 01:17'19" |
| 12 | 07'22" | 01:24'41" |
| 12.7 | 08'15" | 01:30'05" |
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