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蕭家福
彰化
ID 258701
526 位追隨者
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蕭家福
21.0 km
|
01:13:17
|
17.2 km/h
日期:
2018-11-22 06:03
-
總爬升:
234 m
-
卡路里:
539 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
83%
-
PM2.5:
良好(17)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'37"
(04'37")
12.86 (-9.09)
987 / 987
2
03'22"
(07'59")
18.00 (-3.95)
1005 / 1992
3
03'04"
(11'03")
19.67 (-2.28)
1003 / 2996
4
03'13"
(14'16")
18.75 (-3.20)
1002 / 3998
5
03'17"
(17'33")
18.46 (-3.49)
1010 / 5008
展開計圈分析
6
03'16"
(20'49")
18.56 (-3.39)
1007 / 6016
7
03'34"
(24'23")
16.90 (-5.05)
1003 / 7020
8
03'13"
(27'36")
18.65 (-3.30)
999 / 8020
9
03'00"
(30'36")
20.45 (-1.50)
1017 / 9037
10
03'03"
(33'39")
19.57 (-2.39)
993 / 10031
11
03'14"
(36'53")
18.65 (-3.30)
1000 / 11031
12
03'04"
(39'57")
19.67 (-2.28)
1003 / 12035
13
03'24"
(43'21")
17.91 (-4.04)
1014 / 13049
14
03'22"
(46'43")
17.82 (-4.13)
995 / 14045
15
05'09"
(51'52")
11.69 (-10.26)
1000 / 15046
16
04'14"
(56'06")
14.40 (-7.55)
1013 / 16059
17
03'04"
(59'10")
19.57 (-2.39)
996 / 17056
18
03'00"
(01:02'10")
20.34 (-1.61)
1014 / 18070
19
02'44"
(01:04'54")
21.95
994 / 19065
20
03'16"
(01:08'10")
18.65 (-3.30)
1014 / 20079
21
04'17"
(01:12'27")
14.01 (-7.94)
998 / 21078
好友們大家早安,週四愉快。
天氣真的轉涼了,外出運動好友們記得保暖喔!
11月累積里程 :
606.54 km
Android - HTC HTC_D820pi 上傳
| 6 years ago
謝武龍
,
Maggie Maggie
和其他
75
人說推
·
留言
觀看另 11 則留言
婉瑜💖
家福哥∼早安∼
騎車愉快∼
2018-11-22 07:37 ·
1
個人推
み が
早安,運動愉快
2018-11-22 07:46 ·
1
個人推
曾烽耿
早安,晨騎運動愉快~
2018-11-22 08:08 ·
2
個人推
蔡秉軒
早上好,運動愉快~
2018-11-22 08:33 ·
2
個人推
侯忠義
早安
2018-11-22 09:02 ·
1
個人推
Judy
家福早安喔!
2018-11-22 09:23 ·
1
個人推
莊玉麟
家福早安,早晚氣溫偏涼,運動結束時真的要保暖!
2018-11-22 09:50 ·
1
個人推
芳萍
今天早上騎車好冷喔⋯⋯
2018-11-22 10:54 ·
1
個人推
吳國誌
家福兄午安
2018-11-22 12:14 ·
1
個人推
發哥
家福哥午安~
2018-11-22 12:59 ·
1
個人推
erocin
家福哥運動愉快
2018-11-22 14:26 ·
1
個人推
陳益模
晚安~晨騎運動愉快。
2018-11-22 18:18 ·
1
個人推
言俊thirdboy
晚安 運動愉快
2018-11-22 19:13 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
12.8
8.2 %
2
18.0
-4.0 %
3
19.6
9.2 %
4
18.6
5.5 %
5
18.7
-1.9 %
6
18.4
-1.5 %
7
17.1
3.8 %
8
18.7
2.8 %
9
20.3
1.7 %
10
19.5
-1.5 %
11
18.5
3.2 %
12
19.9
-3.0 %
13
17.6
4.2 %
14
17.9
5.5 %
15
11.6
6.2 %
16
14.4
-10.0 %
17
19.6
-2.7 %
18
20.0
-5.4 %
19
22.0
2.0 %
20
18.8
-2.5 %
21
14.3
5.2 %
21.0
1.9
3.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
EM
上傳了新日誌
22.0 km
|
02:17:25
|
06:14/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:30:27
|
08:34/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
16.9 km
|
01:46:45
|
06:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:48:43
|
04:44/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:39
|
04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:01
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:58
|
04:37/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:32
|
04:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:29
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:39
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:06
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:35
|
04:47/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:20:40
|
07:39/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
00:56:01
|
17.1 km/h
EM
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:38:11
|
06:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:30:00
|
06:57/km
randallkwo
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:31:48
|
08:41/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:46:02
|
21:40/km
randallkwo
上傳了新日誌
30.0 km
|
04:37:36
|
09:15/km
Inna Chang
上傳了新日誌
15.7 km
|
00:56:01
|
16.8 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
00:28:21
Inna Chang
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:19
|
05:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:07:59
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:58
|
07:23/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
15.2 km
|
01:31:10
|
05:58/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 怡文大張的 比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷!"
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
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01:13:23
|
07:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
00:59:55
|
07:02/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:09:04
|
06:17/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 他的 比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"
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