11.0 km | 01:05:17 | 05:55/km日期: 2018-11-20 18:54 - 平均心率: 171 - 卡路里: 724 Cal - 總步數: 11790 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'02" / 05'55" / 06'00" / 06'05" / 06'18" / 06'09" / 05'56" / 06'17" / 06'20" / 06'05" / 03'59" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+02'04") | 1000 / 1000 | 176 / 93 |
| 2 | | 05'56" (+01'58") | 1007 / 2008 | 177 / 94 |
| 3 | | 05'56" (+01'58") | 1008 / 3016 | 175 / 96 |
| 4 | | 06'02" (+02'04") | 1006 / 4023 | 180 / 91 |
| 5 | | 06'14" (+02'16") | 1000 / 5024 | 176 / 90 |
| 6 | | 06'08" (+02'10") | 1001 / 6025 | 174 / 93 |
| 7 | | 05'57" (+01'59") | 1006 / 7032 | 177 / 94 |
| 8 | | 06'12" (+02'14") | 1000 / 8032 | 184 / 87 |
| 9 | | 06'22" (+02'24") | 1002 / 9035 | 185 / 84 |
| 10 | | 06'01" (+02'03") | 1009 / 10044 | 187 / 88 |
| 11 | | 03'58" | 1008 / 11052 | 193 / 130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
222.98 km 
子母鱷魚 夾腳拖 累積 :
1704.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'55" | 00:11'57" |
| 3 | 06'00" | 00:17'57" |
| 4 | 06'05" | 00:24'02" |
| 5 | 06'18" | 00:30'20" |
| 6 | 06'09" | 00:36'29" |
| 7 | 05'56" | 00:42'25" |
| 8 | 06'17" | 00:48'42" |
| 9 | 06'20" | 00:55'02" |
| 10 | 06'05" | 01:01'07" |
| 11 | 03'59" | 01:05'06" |
| 11.0 | 06'10" | 01:05'17" |
展開計圈分析
留言 
