10.3 km | 00:48:33 | 04:43/km日期: 2018-11-21 17:59 - 地點: 三民家商 - 平均心率: 157 - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'26" / 04'24" / 04'20" / 04'51" / 04'52" / 04'47" / 04'29" / 04'10" / 05'09" / 04'44" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'24" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'20" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+01'34") | 350 / 3350 |
| 5 | | 04'21" (+00'13") | 1000 / 4350 |
| 6 | | 05'45" (+01'37") | 347 / 4698 |
| 7 | | 04'21" (+00'13") | 1000 / 5698 |
| 8 | | 05'51" (+01'43") | 341 / 6039 |
| 9 | | 04'26" (+00'18") | 1000 / 7039 |
| 10 | | 04'08" | 1000 / 8039 |
| 11 | | 05'49" (+01'41") | 343 / 8382 |
| 12 | | 04'48" (+00'40") | 1000 / 9382 |
| 13 | | 04'47" (+00'39") | 893 / 10276 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
186.25 km 
NIKE Zoom Pegasus Turbo - 灰紅 累積 :
715.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 04'24" | 00:09'50" |
| 3 | 04'20" | 00:14'10" |
| 4 | 04'51" | 00:19'01" |
| 5 | 04'52" | 00:23'53" |
| 6 | 04'47" | 00:28'40" |
| 7 | 04'29" | 00:33'09" |
| 8 | 04'10" | 00:37'19" |
| 9 | 05'09" | 00:42'28" |
| 10 | 04'44" | 00:47'12" |
| 10.3 | 04'52" | 00:48'33" |
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