| 會報這場賽事,原因有幾個:
1.好奇大克山在哪裡?
2.公益捐款給偏鄉小學
3.風景肯定很好
4.報的人應該會很少
果然,官網公告報名人數,全馬341人、超半馬344人、健跑組200人,總共855人,這是我參加過的最迷你的賽事了!
這次號碼帶上除了一張號碼布,還多了一張由好友欣學自掏腰包印製的「自備水杯」宣導單,希望跑者能自備水杯、減少免洗杯的使用。
起跑前的健身操,是由武榮國小的小朋友所帶領的「國民健康操」,天哪!我已經三十年沒跳了吧!真的是太可愛了,跑者們都是邊跟著跳邊笑翻天了!
起跑後,一路往大克山前進,一路不斷上坡,而且都是陡坡,只能放慢腳步用走的,偶而有一段下坡,就在走走跑跑之中,抵達折返點。之後就是無盡的下坡,不敢衝快,也沒辦法快,就順順地跑下山來。但想到等一下還有第二趟,真的會腿軟!
之前幾場苗栗縣的賽事,真的是被大家「嫌到沒一塊好」,我想就算只要有水跟鹽,我也要跑回來!但是沒想到這次的大克山馬拉松,補給豐富且充足,站與站之間距離也適當,真的是很棒!
完成第一趟的折返點,竟然有啤酒,帶著杯子跑的我,這時感覺到杯子大有好處了,可以裝滿滿一大杯的啤酒,真是清涼啊!
第二趟繼續往大克山爬坡,人群漸漸拉長。記得有位跑者剛好跟我跑在一起,手拿著補給站的免洗杯跟我說:「我有響應,拿著杯子!」一路上有許多跑者拿著自備的水杯,也有許多跑者是拿著補給站的免洗杯。看來漸漸地有越來越多人注意到這個問題,也願意減少免洗杯的使用,很好!
到了第二趟的折返點,剩下10km的下坡,一路上還有好多跑者努力往上爬,準備回家了!
最後以大約四個半多小時完賽,比預估的五個小時快一點點,很快拿到成績證明,4:32:20完賽,總排名243/354,想了一下,我有跑那麼後面嗎?
後來,查了官網成績,總排名70、分組26耶!這個名次差蠻多的,希望大會可以還我正確的成績證明啊!
除了成績證明的錯這個瑕疵,整體來說,大會辦得蠻棒的!很值得推薦跑一趟! 賽前宣言: 大家加油! 賽後評分: 對於苗栗縣的賽事,大克山馬拉松終於表現得亮眼了!
唯一美中不足的,我的完賽排名錯了!還我正確的完賽證明啊! 給 5 星 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% | 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% | 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% | 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% | 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% | 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 338.92 km SKECHERS GoRun 3 累積 : 1482.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 05'59" | 00:05'59" | 2 | 05'38" | 00:11'37" | 3 | 05'44" | 00:17'21" | 4 | 07'51" | 00:25'12" | 5 | 07'15" | 00:32'27" | 6 | 07'45" | 00:40'12" | 7 | 05'26" | 00:45'38" | 8 | 07'20" | 00:52'58" | 9 | 06'56" | 00:59'54" | 10 | 07'37" | 01:07'31" | 11 | 07'10" | 01:14'41" | 12 | 08'03" | 01:22'44" | 13 | 07'25" | 01:30'09" | 14 | 05'24" | 01:35'33" | 15 | 06'52" | 01:42'25" | 16 | 05'28" | 01:47'53" | 17 | 05'35" | 01:53'28" | 18 | 07'45" | 02:01'13" | 19 | 08'51" | 02:10'04" | 20 | 06'22" | 02:16'26" | 21 | 05'18" | 02:21'44" | 22 | 06'36" | 02:28'20" | 23 | 05'32" | 02:33'52" | 24 | 07'44" | 02:41'36" | 25 | 05'43" | 02:47'19" | 26 | 08'57" | 02:56'16" | 27 | 07'28" | 03:03'44" | 28 | 09'00" | 03:12'44" | 29 | 05'32" | 03:18'16" | 30 | 08'10" | 03:26'26" | 31 | 07'15" | 03:33'41" | 32 | 07'08" | 03:40'49" | 33 | 05'32" | 03:46'21" | 34 | 07'02" | 03:53'23" | 35 | 07'23" | 04:00'46" | 36 | 10'15" | 04:11'01" | 37 | 05'40" | 04:16'41" | 38 | 05'50" | 04:22'31" | 39 | 06'36" | 04:29'07" | 40 | 06'35" | 04:35'42" | 41 | 05'36" | 04:41'18" | 40.8 | -7'00" | 04:42'24" |
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