6.3 km | 00:40:01 | 06:19/km日期: 2018-11-20 22:14 - 總爬升: 146 m - 地點: 桃園展演中心 - 平均心率: 142 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'40" / 06'18" / 06'17" / 06'10" / 06'25" / 06'33" / 05'11" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
56.95 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
734.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'18" | 00:12'58" |
| 3 | 06'17" | 00:19'15" |
| 4 | 06'10" | 00:25'25" |
| 5 | 06'25" | 00:31'50" |
| 6 | 06'33" | 00:38'23" |
| 6.3 | 05'10" | 00:40'02" |
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