12.1 km | 01:02:16 | 05:09/km日期: 2018-11-20 20:03 - 平均心率: 149 - 卡路里: 738 Cal
Pace: 05'13" / 04'52" / 04'51" / 05'10" / 05'08" / 05'11" / 05'00" / 05'21" / 05'05" / 05'08" / 05'24" / 05'15" / 07'27" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
223.57 km 
Nike ZOOM FLY SP 累積 :
1540.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 04'52" | 00:10'05" |
| 3 | 04'51" | 00:14'56" |
| 4 | 05'10" | 00:20'06" |
| 5 | 05'08" | 00:25'14" |
| 6 | 05'11" | 00:30'25" |
| 7 | 05'00" | 00:35'25" |
| 8 | 05'21" | 00:40'46" |
| 9 | 05'05" | 00:45'51" |
| 10 | 05'08" | 00:50'59" |
| 11 | 05'24" | 00:56'23" |
| 12 | 05'15" | 01:01'38" |
| 12.1 | 07'23" | 01:02'16" |
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