江健豪 2018/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

江健豪南投
ID 303707

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6.1 km | 00:35:06 | 05:47/km

日期: 2018-11-20 08:11 - 總爬升: 151 m - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'43" / 05'24" / 05'54" / 05'51" / 05'25" / 05'37" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'36" (+00'09")

994 / 994

2

05'32"

(11'07")

05'29" (+00'02")

1006 / 2000

3

06'03"

(17'10")

05'54" (+00'27")

1022 / 3023

4

05'54"

(23'04")

05'49" (+00'22")

1013 / 4036

5

05'26"

(28'30")

05'27"

994 / 5031

展開計圈分析

11月累積里程 : 156.59 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 6 years ago

Hugo Liu, 陳思翰和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'24"	00:11'07"
3	05'54"	00:17'01"
4	05'51"	00:22'52"
5	05'25"	00:28'17"
6	05'37"	00:33'54"
6.1	11'40"	00:34'36"

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