陳俊良 2014/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊良嘉義
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41.4 km | 01:34:59 | 26.1 km/h

日期: 2014-04-12 16:53 - 總爬升: 177 m - 地點: 高鐵大道 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1069 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66%

白天好熱，傍晚反倒是很涼快，逆風也不強，騎得很舒服

4月累積里程 : 201.01 km

Android - HTC HTC Incredible E S715e 上傳 | 10 years ago

kawasaki, tank蘭潭跑跑部和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	22.0	2.6 %
2	23.2	-2.1 %
3	25.0	-3.3 %
4	17.6	3.8 %
5	23.4	-2.6 %
6	24.0	-1.6 %
7	24.0	-1.7 %
8	24.5	-3.8 %
9	23.7	-2.5 %
10	24.3	4.0 %
11	24.7	-1.4 %
12	29.5	-2.6 %
13	27.5	4.0 %
14	30.8	-3.6 %
15	26.7	5.4 %
16	31.3	-1.8 %
17	30.0	-3.0 %
18	29.8	2.7 %
19	30.8	-1.9 %
20	24.8	2.5 %
21	29.0	2.2 %
22	28.8	-1.7 %
23	25.2	4.3 %
24	24.2	4.0 %
25	27.5	3.2 %
26	27.3	2.2 %
27	24.7	6.0 %
28	28.6	-1.2 %
29	23.1	4.8 %
30	28.6	-1.7 %
31	20.5	2.4 %
32	30.8	2.6 %
33	31.9	-1.8 %
34	32.4	2.5 %
35	30.3	-1.8 %
36	29.5	-1.8 %
37	31.9	-1.8 %
38	28.1	3.4 %
39	22.1	2.2 %
40	27.7	3.8 %
41	26.3	-2.1 %
41.4	19.0	-0.3 %

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