亞垂 2018/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

亞垂苗栗
ID 292668

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5.6 km | 00:39:28 | 07:04/km

日期: 2018-11-14 20:50 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 08'28" / 06'14" / 06'16" / 05'58" / 05'52" / 10'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'23"

(08'23")

08'26" (+02'36")

992 / 992

2

06'19"

(14'42")

06'16" (+00'26")

1007 / 2000

3

06'10"

(20'52")

06'11" (+00'21")

995 / 2995

4

06'04"

(26'56")

06'01" (+00'11")

1005 / 4001

5

05'52"

(32'48")

05'50"

1003 / 5005

6

06'19"

(39'07")

10'54" (+05'04")

579 / 5584

11月累積里程 : 52.96 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'28"	00:08'28"
2	06'14"	00:14'42"
3	06'16"	00:20'58"
4	05'58"	00:26'56"
5	05'52"	00:32'48"
5.6	10'53"	00:39'07"

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