Tzu Yin Yeh 2018/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

Tzu Yin Yeh 基隆
ID 317739

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22.4 km | 03:46:48 | 10:08/km | 第2半馬

運動 i 臺灣 2018 年臺灣米倉田中馬拉松

官方成績
日期	2018-11-11
成績	03:46:48
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	10:08/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:40'49")

00:40'49"

01:29'43"

10 km

(01:29'43")

00:48'54" (+08'05")

15 km

(02:30'30")

01:00'47" (+19'58")

01:52'10" (+22'27")

20 km

(03:21'53")

00:51'23" (+10'34")

Finish

(03:46:48)

日期: 2018-11-11 06:42 - 卡路里: 1232 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 97% - PM2.5: 不佳(62)

基本訓練

賽後評分: 天氣好熱啊～
給 4 星

11月累積里程 : 37.00 km

UA bandit-3 累積 : 54.3 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾ 和婉瑜💖 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	07'24"	00:15'24"
3	08'00"	00:23'24"
4	07'15"	00:30'39"
5	10'10"	00:40'49"
6	08'32"	00:49'21"
7	11'39"	01:01'00"
8	08'47"	01:09'47"
9	08'04"	01:17'51"
10	11'52"	01:29'43"
11	09'04"	01:38'47"
12	12'22"	01:51'09"
13	17'16"	02:08'25"
14	08'15"	02:16'40"
15	13'50"	02:30'30"
16	09'54"	02:40'24"
17	13'23"	02:53'47"
18	11'15"	03:05'02"
19	09'05"	03:14'07"
20	07'46"	03:21'53"
21	08'21"	03:30'14"
22	08'07"	03:38'21"
22.8	10'29"	03:46'50"

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