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    郭沛鈺 苗栗
    ID 53307
    166 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    郭沛鈺
    12.5 km | 01:14:00 | 05:55/km
    日期: 2014-04-10 05:36 - 地點: 環市路->大潤發->運動公園 - 天氣: 夏天了! - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 93%
    Pace: 06'20" / 06'12" / 05'56" / 05'44" / 05'52" / 05'44" / 05'40" / 05'20" / 05'32" / 05'48" / 05'32" / 05'52" / 09'16" /
    苗栗
    郭沛鈺
    一起加油吧!
    · 留言
    苗栗
    郭沛鈺
    運動已成生活的一部份,要一直保持熱情喔!
    · 留言

    去年的今天(4/10)是我決定要再開始跑步的一天,想想,當天跑完5公里的我,好累啊! 腳也鐵腿了一星期!
    經過了一年的洗禮,回想這之中,感謝跑步讓我認識了大家!
    還有,在寒冷的氣候裡,大師兄.二師兄的陪跑....雖然,跑到你們都因"受傷落跑"了,哈哈! 還是希望你們康復快歸隊! 大家一起樂趣才多啊!

    最感謝讓我可以安心跑的"老公及兒子",也因這樣老公也開始跑步了! 也越來越會跑了! 兒子也習慣我出去跑步了! 也會督導問我說:有去跑步嗎?怎麼沒買抓餅加蛋回來呢?(哈哈~~~

    運動已成生活的一部份,習慣了!希望,這樣的習慣,能持續維持下去! 一直保持熱情!

    4月累積里程 : 282.30 km
    GPX 上傳 | 10 years ago
    Derek, 黃琦淨 和其他 45 人說推
    · 留言
    觀看另 10 則留言
    OAblack 感動~
    保持熱情，一起加油!
    2014-04-10 21:18 ·
    sunny甄 一起加油+1:)
    2014-04-10 21:44 ·
     1 個人推
    vic huang 5 月又要開團囉，女總1只能報全馬組哦，哈~
    2014-04-10 22:27 ·
    謝其德(大坪肉腳) 哪裡有好吃的抓餅加蛋？（我是不是放錯重點了？）
    2014-04-10 22:49 ·
    徐信發 小郭：我也是去年約5月左右看始跑步，將近一年了，速度一直維持沒辦法再往上，可能是肌耐力不足，練的不夠多吧，一起加油吧～
    2014-04-10 22:59 ·
     1 個人推
    labulado 沛鈺: 妳現在是一堆喜歡跑步的臭男生努力想跟近的指標ㄟ,所以要Keep Running,這樣大家才有往前的動力!
    (那句"把屬於...",我看成"把屎於...." ="=)
    2014-04-10 23:29 ·
     1 個人推
    李國韶 學姊加油！跑的快也要跑的長久！
    2014-04-10 23:50 ·
     1 個人推
    郭沛鈺 黑大 MW世界裡，真的不能沒有你！
    甄 姐姐妹妹站起來，女生們一起加油^_^
    2014-04-11 12:35 ·
    郭沛鈺 阿成 5月哪一天？ 如果可以也會想參與（如果～
    阿德 抓餅加蛋想吃的話，那來竹南團練吧！（哈哈～
    2014-04-11 12:38 ·
     1 個人推
    郭沛鈺 玄哥 你誇張了啦！你才是我們的偶像咧！ 你看那大師兄，多希望有你的速度啊！
    謝謝你！我會keep Running的！
    （念成：把「屎」於...也是ok的（哈哈～

    國韶學弟 謝謝你內！ 你跟玄哥一樣熱情熱心，且速度、耐久性都很棒！ 都是偶像級的！
    2014-04-11 12:50 ·
    謝其德(大坪肉腳) 所以要吃抓餅加蛋還要先被操爆嗎?..........(抖)
    2014-04-11 21:28 ·
    郭沛鈺 阿德 別擔心！不會被操的！
    2014-04-11 22:27 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'20"00:06'20"
    206'12"00:12'32"
    305'56"00:18'28"
    405'44"00:24'12"
    505'52"00:30'04"
    605'44"00:35'48"
    705'40"00:41'28"
    805'20"00:46'48"
    905'32"00:52'20"
    1005'48"00:58'08"
    1105'32"01:03'40"
    1205'52"01:09'32"
    12.509'15"01:14'00"

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