10.2 km | 01:17:29 | 07:34/km日期: 2018-11-18 07:14 - 平均心率: 90 - 卡路里: 764 Cal - 總步數: 12748 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'17" / 06'35" / 06'25" / 06'35" / 08'15" / 11'00" / 07'35" / 07'45" / 09'11" / 05'45" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+00'37") | 1011 / 1011 | 167 / 94 |
| 2 | | 06'30" (+00'49") | 1012 / 2023 | 171 / 89 |
| 3 | | 06'16" (+00'35") | 1008 / 3032 | 165 / 96 |
| 4 | | 06'33" (+00'52") | 1003 / 4036 | 161 / 94 |
| 5 | | 08'11" (+02'30") | 1006 / 5042 | 173 / 70 |
| 6 | | 10'58" (+05'17") | 1009 / 6051 | 169 / 53 |
| 7 | | 07'29" (+01'48") | 1001 / 7053 | 167 / 79 |
| 8 | | 07'43" (+02'02") | 1002 / 8055 | 172 / 75 |
| 9 | | 09'11" (+03'30") | 1006 / 9061 | 172 / 63 |
| 10 | | 05'41" | 1010 / 10072 | 118 / 148 |
| 11 | | 08'46" (+03'05") | 229 / 10302 | 120 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 161.07 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'35" | 00:12'52" |
| 3 | 06'25" | 00:19'17" |
| 4 | 06'35" | 00:25'52" |
| 5 | 08'15" | 00:34'07" |
| 6 | 11'00" | 00:45'07" |
| 7 | 07'35" | 00:52'42" |
| 8 | 07'45" | 01:00'27" |
| 9 | 09'11" | 01:09'38" |
| 10 | 05'45" | 01:15'23" |
| 10.2 | 09'08" | 01:17'29" |
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