黃偉誌 2018/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

黃偉誌苗栗
ID 69356

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13.2 km | 01:34:12 | 07:08/km

日期: 2018-11-19 10:25 - 卡路里: 772 Cal - 總步數: 15210 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'39" / 06'45" / 06'52" / 06'54" / 08'19" / 07'17" / 08'00" / 11'10" / 06'25" / 06'23" / 05'49" / 06'04" / 06'07" / 07'15" /

11月累積里程 : 166.88 km

Asics Lyteracer RS4 累積 : 1927.1 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago

黃克源, 廖泳興和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'45"	00:13'24"
3	06'52"	00:20'16"
4	06'54"	00:27'10"
5	08'19"	00:35'29"
6	07'17"	00:42'46"
7	08'00"	00:50'46"
8	11'10"	01:01'56"
9	06'25"	01:08'21"
10	06'23"	01:14'44"
11	05'49"	01:20'33"
12	06'04"	01:26'37"
13	06'07"	01:32'44"
13.2	07'13"	01:34'12"

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成績 : 01:07:05

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