10.3 km | 00:57:55 | 05:38/km日期: 2018-11-19 08:01 - 地點: 田尾鄉間小路 - 天氣: 涼快 - 平均心率: 146 - 卡路里: 618 Cal - 總步數: 10360 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'44" / 05'38" / 05'34" / 05'24" / 05'33" / 05'38" / 05'46" / 05'43" / 05'28" / 05'27" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+00'21") | 1005 / 1005 | 177 / 97 |
| 2 | | 05'35" (+00'10") | 1007 / 2012 | 180 / 98 |
| 3 | | 05'31" (+00'06") | 1006 / 3019 | 180 / 100 |
| 4 | | 05'30" (+00'05") | 1007 / 4027 | 179 / 100 |
| 5 | | 05'30" (+00'05") | 1007 / 5035 | 178 / 101 |
| 6 | | 05'35" (+00'10") | 1006 / 6041 | 178 / 99 |
| 7 | | 05'44" (+00'19") | 1002 / 7044 | 177 / 97 |
| 8 | | 05'44" (+00'19") | 1007 / 8052 | 178 / 97 |
| 9 | | 05'32" (+00'07") | 1007 / 9059 | 179 / 100 |
| 10 | | 05'25" | 1001 / 10061 | 177 / 103 |
| 11 | | 06'07" (+00'42") | 263 / 10325 | 176 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
302.36 km 
好省拖 黑～1 累積 :
1010.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'38" | 00:11'22" |
| 3 | 05'34" | 00:16'56" |
| 4 | 05'24" | 00:22'20" |
| 5 | 05'33" | 00:27'53" |
| 6 | 05'38" | 00:33'31" |
| 7 | 05'46" | 00:39'17" |
| 8 | 05'43" | 00:45'00" |
| 9 | 05'28" | 00:50'28" |
| 10 | 05'27" | 00:55'55" |
| 10.3 | 07'34" | 00:57'55" |
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