DakotaDe 2018/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

DakotaDe 新北市
ID 7009

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4.5 km | 00:19:10 | 14.0 km/h

日期: 2018-11-17 17:05 - 天氣: good - 卡路里: 110 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(4)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'09"

(05'09")

11.54 (-7.31)

987 / 987

2

03'55"

(09'04")

15.58 (-3.26)

1014 / 2002

3

03'42"

(12'46")

16.22 (-2.63)

999 / 3001

4

03'11"

(15'57")

18.85

997 / 3999

5

02'32"

(18'29")

11.25 (-7.60)

474 / 4473

新北市

DakotaDe

薛武忠說推

·

來去乾杯惹🍻

11月累積里程 : 28.59 km

Android - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 5 years ago

Y慈, 陳忠寶和其他 41 人說推

·

觀看另 10 則留言

宜靜💦 幾個男生聚在一起會聊什麼呢？跑步？當兵？女孩？事業？⋯⋯⋯⋯

2018-11-19 06:23 ·

2 個人推

芳萍我最喜歡乾杯了XD

2018-11-19 09:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.5	-3.8 %
2	15.5	-6.3 %
3	16.2	4.6 %
4	18.7	-5.3 %
4.5	11.5	-7.0 %

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