陳世昇 2018/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳世昇高雄
ID 218530

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10.0 km | 01:03:10 | 06:19/km

日期: 2018-11-15 22:09 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 06'34" / 06'23" / 06'15" / 06'09" / 06'10" / 06'22" / 06'30" / 06'06" / 06'23" / 06'08" / 00'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 77.66 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'23"	00:12'57"
3	06'15"	00:19'12"
4	06'09"	00:25'21"
5	06'10"	00:31'31"
6	06'22"	00:37'53"
7	06'30"	00:44'23"
8	06'06"	00:50'29"
9	06'23"	00:56'52"
10	06'08"	01:03'00"
10.0	55'15"	01:03'11"

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