10.1 km | 00:48:25 | 04:48/km日期: 2018-11-17 17:46 - 平均心率: 194 - 卡路里: 607 Cal - 總步數: 9680 - 平均步頻: 199 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'48" / 04'48" / 04'56" / 04'48" / 05'07" / 04'52" / 04'41" / 04'40" / 04'45" / 04'40" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'47" (+00'11") | 1006 / 1006 | 192 / 108 |
| 2 | | 04'46" (+00'10") | 1005 / 2011 | 196 / 106 |
| 3 | | 04'53" (+00'17") | 1007 / 3019 | 198 / 102 |
| 4 | | 04'47" (+00'11") | 1000 / 4020 | 200 / 104 |
| 5 | | 05'06" (+00'30") | 1000 / 5020 | 198 / 98 |
| 6 | | 04'51" (+00'15") | 1002 / 6022 | 201 / 102 |
| 7 | | 04'42" (+00'06") | 1006 / 7029 | 202 / 105 |
| 8 | | 04'36" | 1000 / 8029 | 202 / 106 |
| 9 | | 04'45" (+00'09") | 1009 / 9039 | 203 / 103 |
| 10 | | 04'37" (+00'01") | 1008 / 10048 | 204 / 105 |
| 11 | | 03'56" | 67 / 10115 | 187 / 135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1402~1704 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1704~1919 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1919~1984 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1984~2103 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 2103~2157 | 97.5~100% |
| 最大心率為2157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 193.50 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'48" | 00:09'36" |
| 3 | 04'56" | 00:14'32" |
| 4 | 04'48" | 00:19'20" |
| 5 | 05'07" | 00:24'27" |
| 6 | 04'52" | 00:29'19" |
| 7 | 04'41" | 00:34'00" |
| 8 | 04'40" | 00:38'40" |
| 9 | 04'45" | 00:43'25" |
| 10 | 04'40" | 00:48'05" |
| 10.1 | 04'55" | 00:48'25" |
展開計圈分析
留言 
