Elsa 鄉鄉 2018/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

Elsa 鄉鄉台北市
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8.1 km | 00:47:43 | 05:52/km

日期: 2018-11-11 16:46 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 07'09" / 06'15" / 05'56" / 05'28" / 05'28" / 05'32" / 05'36" / 05'38" / 06'01" /

台北市

Elsa 鄉鄉

·

基本訓練
--
November 11, 2018 為那霸而跑

那霸馬即將到來，即使是生理期第一天，也要練跑！
跑了就懂！？
不~不跑也會懂！

#鄉鄉愛運動
#為那霸而跑

11月累積里程 : 75.31 km

New Balance WZANTVC4 累積 : 1180.8 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Tony, 陳金木和其他 17 人說推

·

林全宏晚安，加油，運動愉快

2018-11-11 18:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'15"	00:13'24"
3	05'56"	00:19'20"
4	05'28"	00:24'48"
5	05'28"	00:30'16"
6	05'32"	00:35'48"
7	05'36"	00:41'24"
8	05'38"	00:47'02"
8.1	06'00"	00:47'45"

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成績 : 01:07:05

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