瘋狂布魯斯 2014/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

瘋狂布魯斯台北市
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瘋狂布魯斯

12.0 km | 01:01:36 | 05:08/km

日期: 2014-04-10 18:11 - 地點: 河濱大直段 - 卡路里: 724 Cal

Interval Training 1K x 6，河濱跟往常一樣吹東風，在體感強度差不多的情況下，回程逆風時還是慢了約5~8秒，不過強度有維持到最後，一次達到目標的訓練~
3:57/4:06/4:02/4:08/4:00/4:05

4月累積里程 : 204.80 km

美津濃 MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 1463.8 km

手動上傳 | 10 years ago

Michael Shiah, Shanbao Wu 和其他 5 人說推

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成績 : 03:46:01

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