欣慕 2018/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

欣慕彰化
ID 188785

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8.0 km | 04:16:27 | 32:00/km

日期: 2018-11-17 08:22 - 總爬升: 701 m - 地點: 田中步道 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 446 Cal - 總步數: 7266 - 平均步頻: 28 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(39)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'06"

(05'06")

11.84

1004 / 1004

57 / 343

2

41'14"

(46'20")

1.46 (-10.38)

1001 / 2005

20 / 118

3

27'42"

(01:14'02")

2.17 (-9.67)

1002 / 3008

31 / 113

4

21'59"

(01:36'01")

2.75 (-9.09)

1006 / 4014

18 / 241

5

01:18'08"

(02:54'09")

0.77 (-11.07)

1005 / 5020

20 / 61

展開計圈分析

彰化

欣慕

·

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Kent Hong （見成）, 謝和其他 27 人說推

·

觀看另 1 則留言

金發黃運動快樂

2018-11-17 21:59 ·

2 個人推

洪嘉煌欣慕哥，運動愉快！

2018-11-17 22:59 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'32"	00:02'32"
2	03'51"	00:06'23"
3	47'36"	00:53'59"
4	21'04"	01:15'03"
5	23'03"	01:38'06"
6	77'12"	02:55'18"
7	45'50"	03:41'08"
8	17'46"	03:58'54"
8.0	2699'59"	04:16'27"

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