2.0 km | 00:10:14 | 05:03/km日期: 2018-11-18 05:54 - 總爬升: 538 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 107 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 04'30" / 05'21" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'49" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'20" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'00" | 15 / 2015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
252.19 km 361° 第二雙FEISU 累積 :
699.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'30" | 00:04'30" |
2 | 05'21" | 00:09'51" |
2.0 | 04'18" | 00:09'55" |