10.0 km | 01:00:25 | 06:01/km日期: 2018-11-15 20:50 - 平均心率: 140 - 卡路里: 397 Cal
Pace: 06'28" / 06'01" / 06'14" / 06'11" / 05'38" / 06'04" / 05'53" / 06'24" / 05'59" / 179'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 209.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'01" | 00:12'29" |
| 3 | 06'14" | 00:18'43" |
| 4 | 06'11" | 00:24'54" |
| 5 | 05'38" | 00:30'32" |
| 6 | 06'04" | 00:36'36" |
| 7 | 05'53" | 00:42'29" |
| 8 | 06'24" | 00:48'53" |
| 9 | 05'59" | 00:54'52" |
| 10.0 | 05'22" | 01:00'25" |
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