湯國柱 2014/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

湯國柱台中
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16.7 km | 01:34:09 | 05:37/km

日期: 2014-04-09 06:30 - 總爬升: 173 m - 卡路里: 1085 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79%

Pace: 05'42" / 05'38" / 05'33" / 05'29" / 05'31" / 05'33" / 05'37" / 05'35" / 05'35" / 05'41" / 05'54" / 05'29" / 05'37" / 05'24" / 05'40" / 05'37" / 06'07" /

4月累積里程 : 116.98 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago

周震, ricky tseng 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'38"	00:11'20"
3	05'33"	00:16'53"
4	05'29"	00:22'22"
5	05'31"	00:27'53"
6	05'33"	00:33'26"
7	05'37"	00:39'03"
8	05'35"	00:44'38"
9	05'35"	00:50'13"
10	05'41"	00:55'54"
11	05'54"	01:01'48"
12	05'29"	01:07'17"
13	05'37"	01:12'54"
14	05'24"	01:18'18"
15	05'40"	01:23'58"
16	05'37"	01:29'35"
16.7	06'07"	01:34'09"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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