3.7 km | 00:50:10 | 13:43/km日期: 2018-11-12 19:46 - 平均心率: 89 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 13'20" / 13'09" / 13'20" / 14'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'19" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'20" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'50" (+02'41") | 653 / 3653 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
72.37 km 
ASICS KAYANO-25(4E) 累積 :
954.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'20" | 00:13'20" |
| 2 | 13'09" | 00:26'29" |
| 3 | 13'20" | 00:39'49" |
| 3.7 | 14'11" | 00:49'06" |
留言 
