劉清泉 2018/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

劉清泉 --
ID 285408

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14.4 km | 01:24:19 | 05:51/km

日期: 2018-11-15 17:12 - 地點: 高雄台南來回 - 平均心率: 151 - 卡路里: 713 Cal - 平均步頻: 190

Pace: 06'22" / 06'03" / 06'06" / 05'37" / 06'04" / 05'49" / 05'44" / 05'53" / 05'53" / 05'38" / 05'57" / 06'08" / 06'03" / 05'18" / 04'13" /

練上下坡

11月累積里程 : 401.50 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Ina, Pasino 和其他 42 人說推

·

觀看另 14 則留言

Nini Chen 泉帥晚安~已經很厲害了你~~

2018-11-16 22:41 ·

1 個人推

Angela1414 清泉早安假日愉快

2018-11-17 10:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'03"	00:12'25"
3	06'06"	00:18'31"
4	05'37"	00:24'08"
5	06'04"	00:30'12"
6	05'49"	00:36'01"
7	05'44"	00:41'45"
8	05'53"	00:47'38"
9	05'53"	00:53'31"
10	05'38"	00:59'09"
11	05'57"	01:05'06"
12	06'08"	01:11'14"
13	06'03"	01:17'17"
14	05'18"	01:22'35"
14.4	04'13"	01:24'19"

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