10.1 km | 01:04:23 | 06:21/km日期: 2018-11-16 20:01 - 總爬升: 197 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'33" / 06'16" / 06'07" / 07'31" / 06'56" / 06'49" / 06'11" / 05'27" / 05'26" / 05'29" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+02'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+01'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'13" | 120 / 10120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
147.72 km 
adias Boston 6 累積 :
740.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 06'16" | 00:13'49" |
| 3 | 06'07" | 00:19'56" |
| 4 | 07'31" | 00:27'27" |
| 5 | 06'56" | 00:34'23" |
| 6 | 06'49" | 00:41'12" |
| 7 | 06'11" | 00:47'23" |
| 8 | 05'27" | 00:52'50" |
| 9 | 05'26" | 00:58'16" |
| 10 | 05'29" | 01:03'45" |
| 10.1 | 05'15" | 01:04'23" |
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