笨笨 2018/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

笨笨彰化
ID 31642

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4.1 km | 00:27:18 | 06:37/km

日期: 2018-11-14 19:38 - 地點: 彰師大操場 - 卡路里: 234 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(41)

Pace: 07'13" / 07'00" / 06'43" / 05'24" / 05'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

07'08" (+01'46")

995 / 995

2

07'06"

(14'13")

07'02" (+01'40")

1009 / 2004

3

06'43"

(20'56")

06'42" (+01'20")

1001 / 3006

4

05'24"

(26'20")

05'22"

1005 / 4011

5

00'43"

(27'03")

06'43" (+01'21")

106 / 4117

彰化

笨笨

·

11月累積里程 : 138.32 km

New balance Mvngogg2 累積 : 999.5 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 6 years ago

姜宗文, J 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	07'00"	00:14'13"
3	06'43"	00:20'56"
4	05'24"	00:26'20"
4.1	05'58"	00:27'03"

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成績 : 01:07:05

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