吳文竣 2018/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

吳文竣彰化
ID 341752

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6.1 km | 00:53:46 | 08:48/km

日期: 2018-11-15 05:43 - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'51" / 05'53" / 06'25" / 09'16" / 11'55" / 12'53" / 12'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'47"

996 / 996

2

05'55"

(11'41")

05'56" (+00'09")

995 / 1991

3

06'28"

(18'09")

06'20" (+00'33")

1019 / 3011

4

09'16"

(27'25")

09'17" (+03'30")

997 / 4009

5

11'55"

(39'20")

12'00" (+06'13")

992 / 5001

展開計圈分析

11月累積里程 : 165.76 km

puma I gnite 累積 : 2764.8 km

Android - HTC HTC One dual 802d 上傳 | 6 years ago

史玉遷, 芳萍和其他 17 人說推

·

觀看另 6 則留言

李興晚安文竣，謝謝鼓勵，已經是極限了

2018-11-16 19:20 ·

1 個人推

Jason Liu 晚安文竣～

2018-11-16 22:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'53"	00:11'44"
3	06'25"	00:18'09"
4	09'16"	00:27'25"
5	11'55"	00:39'20"
6	12'53"	00:52'13"
6.1	12'40"	00:53'29"

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