7.2 km | 00:37:52 | 05:14/km日期: 2018-11-14 06:34 - 平均心率: 161 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 03'20" / 05'17" / 04'42" / 04'34" / 05'17" / 05'08" / 05'19" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'41" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+00'45") | 230 / 7230 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 109.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'20" | 00:03'20" |
| 2 | 05'17" | 00:08'37" |
| 3 | 04'42" | 00:13'19" |
| 4 | 04'34" | 00:17'53" |
| 5 | 05'17" | 00:23'10" |
| 6 | 05'08" | 00:28'18" |
| 7 | 05'19" | 00:33'37" |
| 7.2 | 05'21" | 00:34'51" |
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