5.6 km | 00:31:14 | 05:33/km日期: 2018-11-16 06:23 - 地點: 中科公九 - 天氣: 晴 - 平均心率: 142 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'40" / 05'47" / 05'26" / 05'38" / 05'21" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'02") | 622 / 5622 |
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| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
197.63 km 
NB Hanzo C 累積 :
835.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'47" | 00:11'27" |
| 3 | 05'26" | 00:16'53" |
| 4 | 05'38" | 00:22'31" |
| 5 | 05'21" | 00:27'52" |
| 5.6 | 05'24" | 00:31'14" |
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