8.2 km | 01:07:47 | 08:14/km日期: 2018-11-16 19:49 - 平均心率: 123 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 10'48" / 07'11" / 08'14" / 08'54" / 06'41" / 06'59" / 09'41" / 07'54" / 10'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'47" (+04'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'13" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'54" (+02'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'34" (+01'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'53" (+01'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'58" (+04'17") | 231 / 8231 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 165.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'48" | 00:10'48" |
| 2 | 07'11" | 00:17'59" |
| 3 | 08'14" | 00:26'13" |
| 4 | 08'54" | 00:35'07" |
| 5 | 06'41" | 00:41'48" |
| 6 | 06'59" | 00:48'47" |
| 7 | 09'41" | 00:58'28" |
| 8 | 07'54" | 01:06'22" |
| 8.2 | 10'55" | 01:08'54" |
展開計圈分析
留言 
