8.0 km | 00:53:14 | 06:37/km日期: 2018-11-15 20:24 - 平均心率: 149 - 卡路里: 637 Cal - 總步數: 9278 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'02" / 06'47" / 06'37" / 06'30" / 07'02" / 06'29" / 06'16" / 06'05" / 10'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'59" (+00'59") | 1007 / 1007 | 170 / 83 |
| 2 | | 06'46" (+00'46") | 1001 / 2008 | 173 / 84 |
| 3 | | 06'34" (+00'34") | 1007 / 3016 | 175 / 86 |
| 4 | | 06'30" (+00'30") | 1011 / 4027 | 173 / 88 |
| 5 | | 06'57" (+00'57") | 1008 / 5036 | 174 / 82 |
| 6 | | 06'23" (+00'23") | 1003 / 6039 | 175 / 88 |
| 7 | | 06'17" (+00'17") | 1006 / 7045 | 175 / 90 |
| 8 | | 06'00" | 1008 / 8053 | 176 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 143.96 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'47" | 00:13'49" |
| 3 | 06'37" | 00:20'26" |
| 4 | 06'30" | 00:26'56" |
| 5 | 07'02" | 00:33'58" |
| 6 | 06'29" | 00:40'27" |
| 7 | 06'16" | 00:46'43" |
| 8 | 06'05" | 00:52'48" |
| 8.0 | 10'03" | 00:53'14" |
展開計圈分析
留言 
