山中一碗麵 2018/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

山中一碗麵高雄
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山中一碗麵

3.8 km | 00:21:17 | 05:33/km

日期: 2018-11-15 19:48 - 卡路里: 228 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 05'42" / 05'57" / 04'52" / 05'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'43" (+00'48")

986 / 986

2

05'55"

(11'34")

05'52" (+00'57")

1007 / 1993

3

04'57"

(16'31")

04'55"

1006 / 3000

4

04'20"

(20'51")

05'15" (+00'20")

822 / 3823

忍無可忍之處無需再忍

11月累積里程 : 75.71 km

adidas Alpha Bounce Beyond M 累積 : 167.3 km

Android - OPPO CPH1835 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'57"	00:11'39"
3	04'52"	00:16'31"
3.8	05'13"	00:20'51"

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朋友動態

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