蔡文斌 2018/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

蔡文斌台北市
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3.0 km | 00:13:37 | 04:30/km

日期: 2018-11-15 07:32 - 卡路里: 212 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 04'19" / 04'33" / 04'44" / 02'30" /

基本訓練

11月累積里程 : 50.04 km

Mizuno WAVE EMPEROR 3 皇速 -黑色(J1GA187603) 累積 : 836.8 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'19"	00:04'19"
2	04'33"	00:08'52"
3	04'44"	00:13'36"
3.0	03'18"	00:13'39"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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