4.0 km | 00:24:27 | 06:05/km日期: 2018-11-14 21:32 - 平均心率: 148 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 06'55" / 06'25" / 05'51" / 05'14" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'47" | 9 / 4009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 321.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'25" | 00:13'20" |
| 3 | 05'51" | 00:19'11" |
| 4 | 05'14" | 00:24'25" |
| 4.0 | 03'36" | 00:24'27" |
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