12.0 km | 01:20:53 | 06:43/km日期: 2018-11-14 19:59 - 平均心率: 144 - 卡路里: 952 Cal - 總步數: 14248 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'23" / 06'59" / 06'44" / 06'44" / 06'33" / 06'47" / 06'30" / 06'37" / 06'28" / 06'42" / 06'39" / 06'29" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'26" (+01'02") | 1003 / 1003 | 169 / 79 |
| 2 | | 06'56" (+00'32") | 1006 / 2010 | 172 / 83 |
| 3 | | 06'45" (+00'21") | 1002 / 3012 | 174 / 84 |
| 4 | | 06'39" (+00'15") | 1004 / 4017 | 175 / 85 |
| 5 | | 06'33" (+00'09") | 1006 / 5023 | 175 / 86 |
| 6 | | 06'42" (+00'18") | 1000 / 6024 | 176 / 84 |
| 7 | | 06'34" (+00'10") | 1006 / 7030 | 178 / 85 |
| 8 | | 06'33" (+00'09") | 1001 / 8032 | 180 / 84 |
| 9 | | 06'29" (+00'05") | 1004 / 9037 | 178 / 86 |
| 10 | | 06'41" (+00'17") | 1003 / 10041 | 177 / 84 |
| 11 | | 06'36" (+00'12") | 1003 / 11044 | 177 / 85 |
| 12 | | 06'24" | 1007 / 12052 | 177 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 143.96 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'59" | 00:14'22" |
| 3 | 06'44" | 00:21'06" |
| 4 | 06'44" | 00:27'50" |
| 5 | 06'33" | 00:34'23" |
| 6 | 06'47" | 00:41'10" |
| 7 | 06'30" | 00:47'40" |
| 8 | 06'37" | 00:54'17" |
| 9 | 06'28" | 01:00'45" |
| 10 | 06'42" | 01:07'27" |
| 11 | 06'39" | 01:14'06" |
| 12 | 06'29" | 01:20'35" |
| 12.0 | 11'01" | 01:20'53" |
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