潘仁壽 2018/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

潘仁壽台中
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10.2 km | 00:53:19 | 05:14/km

日期: 2018-11-04 19:26 - 地點: 豐原區公所 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 189

Pace: 05'24" / 05'16" / 05'23" / 05'05" / 05'14" / 05'00" / 05'33" / 05'18" / 05'13" / 04'56" / 05'16" /

11月累積里程 : 74.40 km

Epson 上傳 | 6 years ago

YA WEN CHENG, 吳祐明和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'16"	00:10'40"
3	05'23"	00:16'03"
4	05'05"	00:21'08"
5	05'14"	00:26'22"
6	05'00"	00:31'22"
7	05'33"	00:36'55"
8	05'18"	00:42'13"
9	05'13"	00:47'26"
10	04'56"	00:52'22"
10.2	05'21"	00:53'19"

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